Schnelles Winter-Couscous

Speckwürfel und Lauchringe in einer beschichteten Pfanne anbraten, Möhren, Sellerie-  und/oder Kürbiswürfel sowie Kichererbsen (da sind sie wieder -auch hier: aus der Dose!) zugeben und weiter braten. Sofern erhältlich, kann auch enthäutete Tomate (auch hier: besser aus der Dose als gar nicht), Paprika, aber auch Zucchini  beigegeben werden;  Nach Wunsch klassisch mit Salz und Pfeffer oder besser mit Raz el hanout würzen. Mit etwa 350 ml Gemüsebrühe ablöschen.

250 gr. Instant-Couscous mit 1 Eßl. Olivenöl verrühren und mit in die Pfanne geben; die Herdplatte ausschalten und 5 Min. quellen lassen.

Für große Fleisch(fr)esser kann man vorab noch Hähnchen- oder Lammfilet in mundgerechten Stücken kurz braten und zum Couscous geben. Andere Fleischstücke eignen sich wegen längerer Garzeit hier nicht!

Wer mag, kann dazu noch Joghurt mit Salz, Pfeffer, evtl. Knoblauch und Olivenöl gerührt reichen.

Fazit: kein Couscous royale, aber für den normalen Hausgebrauch machbar und lecker!